香港式私をいたわる12ヶ月の漢方養生

Name: 香港式 私をいたわる12ヶ月の漢方養生
Brand: 澄善堂
SKU: roo4a
Price: 1650.0 JPY
Availability: InStock

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漢方の本場、香港出身の養生家ロン毛メガネが教える
季節の変化に負けない！今日から始めるセルフ養生

「あなたの健康を守ります！」でお馴染みの香港出身の養生家が教える、目からウロコの知識が満載。
食べもの、生活習慣、ツボ、マッサージ……
１年中、元気を引き出す季節のセルフ養生をご紹介します。

・就寝中よだれが垂れるのは「脾胃」が弱っているサイン
・たくさん寝ても眠い「春困」は、運動不足が原因かも
・雨の日には、甘いもの、冷たいもの、乳製品は控えて
・腸にいいと思って乳製品を毎日食べていない？
・冷え性の人は背中に日差しを当ててみて！
・冬の朝ごはんは、胃腸を養うさつまいもがおすすめ

商品仕様

【出版社】幻冬舎
【発売日】2025/9/29
【ページ数】単行本208ページ
【サイズ】18.8cm x 12.8cm x 1.4cm

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